【町田市】夏の豆知識

query_builder 2022/07/19
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今回ははりやお灸マッサ-ジと少し離れますが、女性や男性への要注意です。

UV-AとUV-Bの違い

地上に到達し、私たちの肌に直接降りかかる紫外線には、UV-AとUV-Bの2種類があります。


UV-A

生活紫外線 紫外線の9割を占め、肌の奥の真皮にまで到達し、じわじわ肌に影響を及ぼします。コラーゲンを変性せせ、しわやたるみの原因になると言われています。

UV-B

レジャー紫外線 紫外線の1割と量は少ないのですが、肌への作用が強く、日焼けにより赤くなったり水膨れになる原因がUV-Bです。肌表面の細胞やDNAを傷つけ、乾燥やシミ、皮膚がんの原因になります。


紫外線対策は美容目的だけではなく、身体の健康を守るためにも重要です。紫外線量が最も多い夏本番迎える前に、しっかりと紫外線対策をしましょう。


外側からのケア:日焼け止めを塗る

        防止、サングラス、日傘を利用する


内側からのケア:ビタミンC・メラニン色素の生成を抑え、コラーゲンの生成を助ける

        ビタミンA・皮膚や粘膜を守り、肌の潤いや弾力を保つ

        ビタミンE・血行良くし新陳代謝を促すことでシミをできにくくする

        ビタミンD・日光に当たる事で生成される為、紫外線対策で不足がちになる。

              免疫力にも大きく貢献

        ルテイン・別名「飲むサングラス」目から吸収される紫外線から目や肌を守る



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