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2022/07/19
ブログ
今回ははりやお灸マッサ-ジと少し離れますが、女性や男性への要注意です。
UV－AとUV-Bの違い
地上に到達し、私たちの肌に直接降りかかる紫外線には、UV－AとUV-Bの２種類があります。
UV-A
生活紫外線 紫外線の９割を占め、肌の奥の真皮にまで到達し、じわじわ肌に影響を及ぼします。コラーゲンを変性せせ、しわやたるみの原因になると言われています。
UV-B
レジャー紫外線 紫外線の１割と量は少ないのですが、肌への作用が強く、日焼けにより赤くなったり水膨れになる原因がUV-Bです。肌表面の細胞やDNAを傷つけ、乾燥やシミ、皮膚がんの原因になります。
紫外線対策は美容目的だけではなく、身体の健康を守るためにも重要です。紫外線量が最も多い夏本番迎える前に、しっかりと紫外線対策をしましょう。
外側からのケア：日焼け止めを塗る
防止、サングラス、日傘を利用する
内側からのケア：ビタミンC・メラニン色素の生成を抑え、コラーゲンの生成を助ける
ビタミンA・皮膚や粘膜を守り、肌の潤いや弾力を保つ
ビタミンE・血行良くし新陳代謝を促すことでシミをできにくくする
ビタミンD・日光に当たる事で生成される為、紫外線対策で不足がちになる。
免疫力にも大きく貢献
ルテイン・別名「飲むサングラス」目から吸収される紫外線から目や肌を守る
